Грыжа при беременности?

Беременность 37 недель, была пару дней назад на приеме у врача, как только она посмотрела живот сказала, что грыжа пупка... из симптомов: сам пупок у меня был до беременности не выпуклый и не глубокий, сейчас будто ровное место с лёгким выпячиванием наружу, очень тонкая кожа на пупке, что чувствую, когда малыш там проводит чем-то ручками или ножками, прямо чувствуются косточки его) сам пупок горит и ощущается сильное натяжение кожи будто сейчас лопнет, повылазили венки. В интернете глянула фото по грыже, но у меня не так... Ещё месяц ходить, можно ли что-то предпринять, чтобы не усугубить состояние? Действительно ли грыжа? Насколько опасно? Поделитесь может у кого-то было подобное?