Поделитесь, кто что Делал: растёт вес... Кормить оставила ори месяца назад, не беременная, ем мало,



Лука
Кето-диета или палео в помощь. Ещё посмотрите Ферриса Тима «идеальное тело за 4 часа», у него тоже отлично про продукты, о продуктах и как их употреблять, чтоб худеть.
ПП уже давно не актуально, не работает оно так, как эти диеты.
09.05.2018
Ответить

Имя
1. Считала калории в программке. Взвешивала всю еду на весах. Ну такое себе занятие. 2. Отказалась от продуктов с гликемическим индексом выше 50. И как раз это было очень эффективным, сумасшедший привес прекратился.
09.05.2018
Ответить