Невралгия у беременной,у кого было?

Лера, а можете сказать в каком именно центре в Москвы вы вели беременность, я сейчас ищу клинику и врача как раз для этого.

Я отвечу, вы ведь мой комментарий имели ввиду. Как раз таки от ломоты в рёбрах и невралгии гимнастика помогает, а вот малоподвижный образ жизни, сидячая работа и лежание - провоцируют. Поскольку портится осанка, проседает позвоночник, деформируется грудная клетка, нарастают хрящи, и скелет и суставы становятся малоподвижны: вот вам и боль при расширении ребер или невралгия от зажатого между ребер нерва. Гимнастика способствует исправлению осанки, вытягиванию позвоночника, подвижности ребер - что снимает эти проблемы и даже способствует зачастую облегчению дыхания, исчезновению болей не только в рёбрах, но и в других отделах спины и малого таза, коленях и стопах. Ну и многие другие болячки, обостряющиеся во время беременности, такие как геморрой, варикоз, одышка и многое другое, спорт весьма успешно профилактирует. Конечно, заниматься нужно с умом и на постоянной основе, а не три упражнения два дня сделать и ждать результат. Я говорю не голословно, сама спортом увлеклась уже после первой беременности, избавилась от огромного количества проблем только с помощью него (исправила осанку, ушла боль в копчике, крестце, коленях, стопе, повысилась общая сила и выносливость, ушли скачки давления за счёт кардиотренировок и другие положительные эффекты). Три года назад, вынашивая сына, я себя чувствовала совершенно по другому, на том же сроке беременности, что и сейчас, уже ходила как утка в развалку медленно и с одышкой, побаливало в разных местах, было тяжело даже спать как все тело ломило и суставы болели, морда краснела, ком в горле появлялся и сердце бешено колотилось от подъёма на 4 этаж, а сейчас я вспоминаю что беременна только когда вижу в зеркале живот или чувствую шевеления, значительно более активна, энергии и сил полно. Конечно, можно просто потерпеть до родов, отлежаться, и такой выбор делает, наверное, большинство, но это не значит, что гимнастика не работает и ей нельзя себе помочь, как раз таки можно, более того, во многих случаях куда эффективнее, чем теми же медикаментами.

Я бы с удовольствием))) но это все наступает когда мы ложимся спать. И я с одного бока на другой только могу отвлечься 😁 все в квартире спять. Сегодня ночью часа полтора была адская боль, утром как и не было...

Да, с ней все в порядке. Ком появляется только когда начинаются боли. Там уже все на кучу и изжога и ком и спина....