Депрессивные состояния во время месячных

У меня предменструальный синдром очень выраженный: со слезами, депрессивным подавленным настроением. Причём пмс был даже на фоне приема антидепрессантов. Ничего не помогает. Психолог рекомендует говорить себе, что это временное, больше гулять, высыпаться, встречаться с друзьями. 🤷‍♀️

Ну по идее если вы связываете такое состояние с месячными - это гормоны ... может к эндокринологу обратится ?

Длительные месячные теоретически могут быть связаны с дефицитом железа. Проверьте ферритин ( если это возможно). Нормальный это примерно в цифрах как Ваш вес в кг. Головная боль- померять давление и выпить таблетку от головы. А вот с дереализацией и паникой можно обратиться к соответствующему врачу, особенно если по первому пункту со здоровьем все в порядке.