Питание на первом триместе

Я на ночь пью молоко с медом) Вообще до Б могла голодать, теперь в Б ребёночек так требует, что пока не поем-не усну. И это с самого начала Б!) Не мучайте себя и малыша...если боитесь потолстеть не ешьте то, от чего толстеют. Творог, йогурт, молоко, сыр, овощи, фрукты-это я считаю и можно и нужно...

Ну что за бред не есть именно после 19.00?Вы во-сколько спать ложитесь?Если в 22.00,тогда да, а если позже,то есть не нужно за 2-3 часа до сна.

Ну на самом деле на ночь есть вредно не только беременным. Я выпивала стакан кефира с печеньем или питьевой йогурт. Но я и вообще уже давно не ем после 6-7 вечера, поэтому мне не сложно было)))

И я соглссна, ешьте все, что захочется, поверьте мне, с 2х месячным ребенком, потом такой возможности нет😀 меня врачи пугали, что я много набираю и рекомендовали диету, я ее полностью не придерживалась, но после 7 старалась не есть, в итоге скрытые отеки и никаких лишних кг, скинушюла 10 кг за первую неделю и остальное лишнее за первый месяц. Очень жалею, что не поела роллы за несколько дней до родов (как раз после 7 побоялась есть и отложила до выходных, в итоге в пчтницу легла в роддом).

Даже не заморачивайтесь и ешьте то, что ели всегда. Потом начнётся токсикоз, вот тогда и поголодаете) я в беременность ела все, что требовал организм, и тогда, когда он требовал. Лишнего веса через месяц после родов не осталось ни одного кг

Я в третью беременость ела почти постоянно, зато сейчас могу всего один раз нормально поесть максимум два, просто не хочется, организм сам знает что ему нужно, а специально себя ограничивать не стоит

Ну на самом деле в наборе лишнего веса нет ничего хорошего. Поэтому, ешьте, конечно, в любое время суток, но хорошую еду, а не свиные отбивные с майонезом. Ни вам, ни ребёнку от этого не лучше. Больше овощей и фруктов, рыбу, курицу, поменьше сахара. Обжираться всяким мусором, типа «яжебеременна» - бред, вы не знаете, как себя поведёт организм и прибавите ли вы 6-7 кг или 20.

Просто ешьте). Не нужно себя ограничивать. До 20-22 недель набирать все равно не будете. Хороший аппетит - залог хорошего самочувствия и здоровой беременности). Я тоже ем хорошо. и только сейчас начала набирать.