Астигматизм в 5 лет. Помогите расшифровать

На комиссии в садик прошли окулиста и вот такой результат

Положение глаз ровное. Передний отрезок без патологий. Среды прозрачные. Глазное дно в пределах нормы. ART с узкими зрачками R OD +2-1,5 149гр R OS +1,5-1 0,23 гр. Что это за цифры и далеки ли они от нормы? Врач сказала, что пока очки выписывать не будет, на осмотр через 3 месяца. Сказала пусть глазки отдохнут и все.

Сыну подарили телефон, он весь вечер играет и мультики по телеку любит до ужаса. Как теперь это все сократить не знаю. Может упражнения есть какие для глаз при этом заболевании? Как долго можно смотреть телек в течении дня и играть в телефоне? Живем за городом, детей почти нет, ребенку просто не с кем играть, а мне его развлекать не всегда получается, работаю на дому.

Кто что знает? Может витамины какие, гимнастика и пр? Врач сказала только сократить телек, а на сколько его сократить? У родственницы дети вообще из него не вылазят и видят хорошо, а тут...