Девочки, подскажите, кто и как похудел после 2х родов? Детям первому 2г10мес, второму 5мес. До 1Б ве

Спасибо 😉

Такая же беда) - плюс 8 кг и никак не слазят, хотя только два месяца ребёнку. Мне помогает быстро (неделя-две) худеть и приходить в форму полный отказ от сахара и всего, что содержит сахар, муку. После 19:00 только банан, яблоко, простокваша, ряженка, кефир. Но главное полный отказ от хлеба и сахара. Мучное и сладкое прет вес Удачи вам :)!

Ксюша, и у меня вес ниже 71 с 1 родов не снижался вообще, точнее в первые 3 месяца кормления грудью я похудела до 67-68, а как перестала кормить, то моментально набрала 5 кг и с 72-73 не двигалась, максимум 71(( а сейчас кормлю уже 5 месяцев, но на смешанном теперь так как своего не хватает вообще и думаю к полугоду закончу совсем кормить, и того хуже вообще 78(( на пп надо всю семью блин подсаживать, а то только раздражают , да и каторгу устраивать себе а не веселую жизнь я не хочу (( вообщем стоит кстати задуматься о диете Кита Протасова, может совсем ближе к лету вместе и начнём, полегче наверно сообща худеть )) а пока месяцок позанимаюсь на степпере и меньше еды буду есть, и кстати ночные перерывы между едой минимум 14 часов по плану )) говорят это помогает

Я ваш друг по несчастью на данный момент при таких же вводных данных. Но я за 4 мес 6кг сбросила только лишь на ПП. Сейчас 72, как до второй Б. Вес не идет вниз хоть ты тресни больше. Сейчас вот неделю подключаю фитнес, привыкну к нагрузкам пойду в спортзал, а будет ли результат время покажет. Если что пишите в л.с. может что сообразим на двоих)))

Почитала про диету Протасова, жестковато конечно, но если есть сила воли и желание, то думаю результат будет)) прочитала, кормящим она противопоказана и лучше ей возпользоваться летом, а не зимой)) так что если мой эксперимент не сработает, попробую этот вариант )) хотя сложнее психологически в семье одной худеть, когда вокруг и муж и Мама едят всё подряд и хихикают над тобой(( это тяжелее даже чем сама диета (( а Вы Марина одна в семье питаетесь по этой диете, или муж тоже вас поддерживает ?

Вот сейчас решила просто меньше есть, только по аппетиту и не переедать и не голодать, убрать только хлеб вообще или хотя бы пару кусочков в день позволять, сладкое и булки я не люблю, поэтому мне немного повезло ))) и пока силовые тренировки делать нельзя, пол года ещё не прошло после кс, буду по часу ходить на степпере, стараться каждый день, хотя с 2 детьми это сложновато, сбрасывается 500 калорий за 3500 шагов, у меня уходит ровно 1 час, хожу я быстро, но это мой удобный темп, вчера проскакала не в напряг, мышцы сегодня даже не болят, наверно что то помнят))) я кстати про пп про себя ещё могу сказать, что когда забеременела вторым, то сам Бог велел правильно питаться, ну и заодно чуть подхуднуть хотела, чтоб не набирать больше веса в родах, чем в первый раз (в этом плане всё получилось, обоих рожала была 85 кг), и вообщем месяц я только правильно питалась и веса скинула 500 г, после плюнула на это и ела по аппетиту без каких либо ограничений в рационе, но редко, то не хотелось, то некогда, и вуаля минус 3 кг за месяц))) вот думаю может и в этот раз так попробовать ? как думаете поможет мне такой путь? Снова эксперимент 😁

Марина, пока ещё кормлю сама, но питание с 4 месяцев уже смешанное, а вот на счёт белковой диеты читала от неё запоры часто бывают, этот вариант мне из-за этого и не по душе(( А вы сами пробовали эту диету?

Ну пп это конечно хорошо, но это образ жизни а не диета, я уверена, что снова это ничем не закончится и переду на привычную мне еду, да и голова болит если резко меняю рацион, я даже покупала курс у девочки за 4т с питанием и тренировками и не помогло((( короче на пп продержалась месяца 3-4, калории считала, дневники вела, надо мной вся семья ржала )))) результата не было ((( а вы сами на пп и тренировках похудели ?

У меня пока один ребёнок! Но с похудением сложно! Но понимаю, что реально помогает пп питание и тренировки! А вообще мне кажется, вам рано ещё об этом думать, второй уж маленький очень!но пп можно и при гв, если вы на нем!! В интернете много рецептов -посмотрите

Леля, помогает ли фитнес? Есть сдвиги в весе?