Заедают и хрустят тазобедренные кости это нормально? 

Все ок йогу для беременных попробуйте ! И лучше будет но не на много

Здравствуйте, Кира, во время беременности идёт очень большая перестройка всего организма. Здесь всё зависит не только от выработки гормонов, которые постепенно размягчают все кости и связки, а ещё и от того, какой образ жизни в плане физической активности вы вели до Б. Была ли в вашей жизни вообще зарядка? Сейчас уже многие женщины знают, что нужно правильно заниматься физкультурой и во время беременности. Есть рекомендации какими упражнениями можно снимать напряжение с таза и поясничного отдела, но лучше это делать под наблюдением грамотного тренера. В принципе ваши ощущения - это норма, но лучше помочь себе зарядкой.