Правильно ли мы кушаем в год

Здравствуйте,э девочки помогите, подскажите пожалуйста правильно ли мы кушаем в год и месяц, мне кажется ребенок не наедается. У меня примерно такое меню, может посоветовать что добавить? Завтрак в 9.00 каша молочная кукурузную варю ячневую или детскую из пачек даю овсянку. Через день даю яичко Потом если не уснули в 12.00 даю йогурт В обед около 16.00 даю варёную конину с кабачков или броколи или цв.капустрй, морковь или тыква из банок Или варю куриные фрикадельки также с овощами Потом в 19.00 даю или молоко с печеньками так боюсь давать или суп рисовый варю или толченку или уже даю кефир и ночью кефир выпиваем две бутылочки по 250 мл. Иногда покупаю пюре рыбное. На обед даю или компот или сок. На ужин могу дать пюре яблочко свежее потереть или грушу или банан. Иногда даю сыр на завтрак кусочки. Давала лаваш кусочками маленькими так куском боюсь хлеб давать. Подскажите что можно добавить или может рецепты какие? Мы с мужем на диете кушаем два раза в день обед и ужин доче готовлю отдельно отдельно