32 недели, прибавка 10 кг. Как не поправляться?

Я беременная домой мужа только с кит катом пускала😂 Набрала, о ужас, 16.5 за беременность. Из роддома приехала минус 9. Через 5 месяцев ГВ, я не просто сбросила все остальное, но и ушла в небольшой минус. Если на ГВ не слушать бабушек, и всех "специалистов". Не жрать, простите, булки, масло, чай с молоком, а нормально, полноценно питаться, то все уйдёт. Не расстраивайтесь.

В первую беременность +35кг, во вторую беременность +35кг, в обоих случаев после родов вес рассосался, ела всё до чего дотянутся могла, только со старшим на соленое тянуло, а с младшим на сладкое.

Вставала на учёт 58 кг, пошла рожать 70,8, то есть прибавка была 13 кг, сейчас малышу 2,5 мес, я вешу 56 кг и продолжаю терять вес. тут ещё нужно смотреть, с каким вы весом изначально шли на беременность. Полные обычно набирают мало, а вот худенькие побольше.

Физиологическая прибавка за беременность 10-12кг. Это вес ребенка, матки, вод, запаса жидкости в организме на случай кровопотери в родах. Чего вы паникуете?

Чтобы не набирать много, стоит исключить как всегда жирное, жареное, мучное, сладкое. Но я этому не следовал, набрала 20кг,спустя полгода вернулась к добеременному весу

Набрала 7.5 кг, после родов, через неделю примерно минус 12 кг. Но у меня изначальный вес был не маленький. Ела как обычно, овощи, мясо, рыбу, крупы, молочку, хлеб чёрный, фрукты ограниченно т.е не килограммами и старалась выпечку и сладости особо не есть. Именно с них вес идёт. А так 12 кг это и есть примерно вес ребёнка +вода, плацента, кровь дополнительная, увеличение груди и пара кг жирка.

32 недели, тоже мальчик. Ем рыбу, крупы, картошку, супы но не могу есть мясо, сладкое, мучное. +2.2 кг прибавка