Ирина
Гейнер это высокоуглеводная смесь, причем углеводы простые. Обрастете целлюлитом. Лучше взять сывороточный протеин.
16.08.2021
Ответить
Kris C
Ярина, я не против жирка, сильно похудела, а сывороточный протеин не посоветуете фирму, что-то их много, глаза разбегаются ?
16.08.2021
Ответить
Ирина
Kris C, поверьте, это плохой жирок))))Лучше качественно массу набирать. Рассчитайте свой КБЖУ, ешьте побольше белковых продуктов и добирайте белок из протеина, но не в коем случае им не заменяйте приемы пищи! это добавка, а не полноценное питание. Сама пью фирма 2SN , Whey protein, соотношение цена-качество отличное. Но я не на ГВ, выберете нейтральный вкус, чтобы не было реакции у малыша. Протеины все без сахара идут.
16.08.2021
Ответить