Как похудеть?

Я советую заниматься полдэнсом http://whitezefir.ru/pole-intro Это очень полезная штука как для здоровья,так и для поддержания себя в хорошей физической форме! За пару месяцев занятий можно сбросить лишний вес и укрепить машцы. Попробуйте!

Спасибо, попробую обязательно, как-то не думала о коктейлях. Скажите, как давно его принимаете, как быстро первый результат был? И где покупали?

Нет ну спорт никто не отменял, если хотите быстро похудеть и кожа, чтобы была подтянутая и не висела, вам потребуется и усилия приложить. Но, а в дополнение могу посоветовать протеиновый коктейль Lady Slim http://ladyslim-shop.ru принимать после тренировок и перед едой, полезная вещь, с натуральным составом, от него нет побочных действий, и зверского аппетита. Для меня главное, когда его принимаю, не хочется сладкого. Да и вес по быстрее с ним уходит у меня, почти после родов пришла в норму.

Про питание понятно. Не хотите спортом заниматься-просто ходите,гуляйте. Если есть рядом парк-отлично!каждый вечер собралась и пошла. Только лучше не медленно ходить в развалочку-толка оч мало,а в темпе,как будто конкретно куда то идёте. Если не с кем-наушники в уши и вперёд. Прогулялись и спать хорошо. Ходьба лучше способствует похудению,чем бег.

Повесьте на холодильник что-то мотивирующее)))чтобы к нему не подходить...например, фото стройной девушки и свое фото сейчас...график со своим весом еще можно...чтобы наглядно видеть..

Попробуйте диету "система минус 60"

Считайте калории и соблюдайте дефицит. Могу составить примерное меню)