Ночной сон ребёнка?
Девчёнки, Привет! Хотела поинтересоваться у Вас. Нам скоро 1 год и 5 месяцев. В последнее время, мы засыпали в 21:00, ну так, ближе к этому укладывались и вставали в 7. Сейчас так же, но в 6. День практически одинаково. Уже устала от ненормированного ночного сна. До злости на всех. Что это может быть, у ребёнка?
Oksana Shark
9 часов ночного сна получается - как раз возрастная норма. А всего в сутки вместе с дневным должно 11-12 часов выходить. Если не высыпаетесь то либо вам раньше ложиться, либо ребенка позже укладывать. Продлить ночной сон сверх нормы вряд ли получится. Можно попробовать шторы блэкаут если ещё не используете. Есть вариант, конечно, будить днём и не давать спать более полутора часов, но это не вполне гуманно.
23.03.2020
Ответить
Машуня
Ну вот утром у меня поспал, на улице 1 час. В обед 2 часа. Перерыв между снами с 10:30-13:50. Я думаю нормально
23.03.2020
Ответить
Oksana Shark
Ну так да. У вас и получается 1+2+9=12. То есть все в соответствии с нормой. Раз норму спит, то дольше спать уже не сможет.
23.03.2020
Ответить
