Как найти подход к ребёнку?

Добрый день! Пожалуйста, помогите советом, поделитесь опытом, полезной литературой🙏🏻
Дочке сейчас 2,9. Примерно, 2 месяца назад стало тяжело с ней находить общий язык. Как понимаю, сейчас у неё пошёл так называемый «кризис трёх лет». Например, когда чуть что не так, как она хочет, то сразу слёзы. Бывает, что если не получается что-то, то злится, кусает игрушку, какой то предмет. Проговариваю с ней её чувства, что она расстроена, что она злится, стараюсь договориться. Но со злостью немного не понимаю, куда ей помочь её направить? Давно читала о том, что эту энергию надо перенаправить, но куда? Как вы справляетесь в таких ситуациях?
И ещё сейчас, особенно перед прогулкой или вечером, ее тяжело заставить что то сделать сразу, то есть раз десять надо попросить помыть руки, что то поднять, пойти купаться. Например, купаться она обожает, но раз десять её надо позвать, а она смеётся, убегает, либо вообще включает игнор и делает свои дела, берёшь на руки, извивается. Приходится подключать-если ты сейчас не пойдёшь купаться, то я сливаю воду, всё убираю и ложусь спать. То есть, манипуляции, а я терпеть это не могу, не хочу такой метод применять к своей дочке. Очень хочу найти с ней общий язык, научиться терпению, ведь сейчас очень важный период