Нарушение кровотока в артериях 23 недели и 4 дня

Здравствуйте!

Такая проблема. Мне 33 года, беременность 23 акушерских недели и 6 дней. На втором скрининге два дня назад обнаружили лёгкие проблемы с кровотоком в обеих артериях и что ребенок мелкий.

Ничего не назначили, сказали сделать узи через месяц. Живу в Европе и на местных форумах пишут, что ничего не назначают, никаких лекарств и в больницу кладут только, когда совсем все уже критично.

Я так не хочу. Что я могу сделать сама для улучшения кровотока? Гулять каждый день, лежать на левом боку, не водить, какие витамины?

Беременность очень желанная, этого ребёнка мы долго ждали, вот только отступил токсикоз. Знаю, что нервы не помогут, но уже два дня не могу успокоиться. Боюсь потерять.