Восстановление после родов
В первую беременность у меня был очень маленький аккуратный животик. Ни одной растяжки,никакой дряблости. После экстренного кесарева у меня остался аккуратный шрам. Зажило все очень быстро.Но и лет мне было тогда 26.
Вторая беременность,живот такой был,что ходила еле-еле последний месяц(набрала 19кг),плакала. И только на последнем месяце вылезли растяжки,справа,в самом низу живота. Всю беременность я мазала пузо каждый день всякими кремами и маслами(в прочем как и в первую бер-сть). Очень боялась растяжек и,в последствии,дряблой кожи. Все-таки сейчас мне уже не 26,а 40 лет)
Сразу после родов(ЕР) это был не живот,а просто сухой сморщенный мешочек😭 Я была в шоке. Не знала,что делать... И ничего не делала. Похудела я быстро,вес просто слетел с меня. Грудью не кормлю. На груди растяжек нет. За месяц само ушло около 8кг. Сейчас дородового веса мне осталось скинуть 2кг и я буду обратно 58кг) Просто перестала жрать по вечерам. И живот сам! пришел в норму! Для меня это удивительно. Дряблось ушла,он не висит,растяжки ооочень маленькие и почти незаметные. Я думала,что в 40 лет кожа уже не сможет прийти в норму без какой либо помощи.
В общем у меня была практически идеальная беременность,идеальные роды и быстрое восстановление после. За 5 месяцев - минус 17 кг,кожа обрела прежний тонус,по женски все в норму пришло только через 4 месяца,геморроя нет(хотя я думала,что будет,долго заживало,я очень переживала,неприятные ощущения,когда из тебя каждый раз в туалете,как-будто что-то вываливается. Но врач сказал,что само пройдет и оказалась права)
Единственные 2 минуса - до родов у меня вылезли почти все ресницы)))) Была как тифозная корова. Но через 3 месяца после родов выросли сами!,ничего не делала и длиннее прежних. И второе - после 3-х - 3,5-х месяцев поле родов полезли страшно волосы. Пью Биотин,лезут,но меньше. Я так поняла,что это просто надо перетерпеть. Врач сказала,что тоже само пройдет.
Написала это потому что,может быть,кому-то пригодится эта информация. Я искала до родов и после родов информацию про восстановление организма после родов и очень мало об этом пишут. Я понимаю,что у всех индивидуально. Но хотя бы на моем примере кто-то будет знать чего ждать)
Катик
Мазать пузо все таки помогает кто бы что про генетику ни говорил. Ну и жирное есть)))
18.06.2019
Ответить
Lana Jemeljanenko
Ниже написала - если кожа не эластичная,мажь-не мажь, один фиг растянется. Но мазать надо
18.06.2019
Ответить
Екатерина
Мне хоть и не 40, но возраст восстанавливаться не помогает. Всё тяжелыми усилиями. За Б набрала 25 кг. Сейчас нам скоро 4 месяца и у меня минус 24 кг. Однако, живот уходит плохо. Сильно похудели ноги, попа. Сейчас только начал уходить живот, так что буду ещё стараться. Проблема в том, что я не люблю физ. нагрузки, а хорошо бы было сейчас ими живот подтянуть.
18.06.2019
Ответить
Emilia
А как вы столько сбросили? Мне тоже не 40 лет, но худеется очень тяжело....
Набрала за беременность 17 кг, 7 сами ушли, а 10 кг никак скинуть не могу...уже пол года( после КС). И каллории считаю и после 6 не ем и пробовала интервальное голодание, от жёстких диет падаю в обмороки...
18.06.2019
Ответить
Екатерина
У меня 10 после родов сами ушли. Потом встала на весы и увидела 73кг, хотелось плакать. Но взяла себя в руки, перешла на 2хразовое питание, не позволяла себе переедать. Убрала совсем хлеб и картошку из рациона. Если голод мучает, запиваю его кефиром или заедаю яблоками зелёными.
18.06.2019
Ответить
Emilia
Спасибо! Мучное я тоже убрала из рациона, для меня тяжело исключить сладкое. Вешу сейчас 70😨А вы большая молодец! Так держать! Всегда восхищалась людьми с такой силой воли)
18.06.2019
Ответить
Екатерина
Спасибо) Всё ради бикини 
Я так как ГВ, сладкого могу позволить себе иногда. Но стараюсь не есть. Как говорится всё можно в меру) Я тут недавно так себя ругала за пирожок из Биллы 
Я так как ГВ, сладкого могу позволить себе иногда. Но стараюсь не есть. Как говорится всё можно в меру) Я тут недавно так себя ругала за пирожок из Биллы 
18.06.2019
Ответить
Emilia
😁😁😁вы правы, но я могу сорваться так, что слово "мера" просто исчезнет) если вы уже проделали такой путь, то этот несчастный пирожок вам не навредит)
18.06.2019
Ответить
Lana Jemeljanenko
Лучше переходите на дробное питание. Я ем очень маленькими порциями,но часто. После 6-то,конечно,не ем. Сладкое не люблю,мучное тоже не ем. Моя проблема - соленое,маринованное и копченое)))
18.06.2019
Ответить
Lana Jemeljanenko
К сожалению,если кожа не эластичная,то сделать практически ничего нельзя. Моя знакомая вообще операцию делала после вторых родов. Кожу обрезала.
18.06.2019
Ответить
Екатерина
Ужас какой. Надеюсь всё же восстановится. Сейчас и скрабом, и кремом специальным пробую исправить. Хорошо бы, конечно, пресс покачать, но это мой порог. Гулять могу много, я по 3 часа с коляской хожу (вот ноги и восстановила), а вот какими-то другими упражнениями заниматься не хватает меня
18.06.2019
Ответить