Как свернуть ГВ в 1,5 года

В общем в рамках отлучениях от груди (и приучения папы к ребёнку), решила я сегодня на полдня-день свалить из дому( куда угодно: шопинг, кафе, парикмахерская), с утра встала пораньше и потом сидела и смотрела на малыша и никак уйти не могла, как представлю что он будет маму/грудь искать, плакать, аж сердце кровью обливается :(( а отлучать нам очень нужно, хотим начать 2 эко, и врач рекомендует сначала завершить ГВ. ГВ у нас в основном перед/во время и после сна и дневного и вечернего. Вообще у нас уже месяц чехарда со сворачиванием ГВ, пытались постепенно сворачивать, убирать одно кормление и т.д. но после 15-20 минут рева у меня выдержки не хватает :(( я сама плакать начинаю:( поэтому сегодня решились на крайние меры, и папа нас поддержал, но я вот опять торможу.. что делать, как взять себя в руки и замотивировать?

Апдейт для себя(и таких как я на будущее), сегодня у ребёнка впервые пошла кровь носом и с утра был понос, к обеду вроде бы нормализовалось (ничего нового не ели) предполагаю что это от нервов:( надо искать другие пути, а я просто идиотка:(((. В итоге, вчера все же ушла из дома на 4 часа (парикмахерскую/шопинг) пришла домой ребёнок не спит, ходит- шатается как зомби, папа пытался уложить/укачать, не получилось. дала грудь ребёнок, поспал чуть чуть, вечером попыталась без груди( сидела в зале пока папа укачивал) выдержала рёв 20 минут потом пошла опять дала грудь, засыпал тяжело, хотя спал вроде бы нормально, но вот с утра приплыли- понос и кровь из носа, вряд ли это совпадение..Как посмотрю на ребёнка плачу, чувствую свою вину :(