Режим

Следите за временем бодрствования, чтоб не переутомлялся, а то не уложить потом. Много табличек с нормами есть. Всякие ритуалы и мостики на сон, но я сама этому не следую, ребенку почти год, укладывается в принципе нормально. Но за временем слежу, уже знаю через сколько спать захочет.

Советую вам жить по режиму, самому обычному, и вам проще и малышу. Например в 2 месяца мы уже кушали каждые три часа(даже если плакал и просил, отвлекала и давала ровно по часам, сейчас спокойно в 3 месяца выдерживаем 3.5 часа без еды), выстраивайте свой график например подъём в 7, до 8-8:30 бодровствовать, умываться и т.д, с 8:30 до 10 спите, в 10 кушать и т.д. Главное бодровствование в 2 месяца не больше часа-полутора, перевозбудите ребёночка он потом не заснет точно. И днём желательно сон на прогулке. У нас с таким графиком прекрасно нормализовался ночной сон, сын спал по 7-8 часов без пробуждения ночью, главное никаких сбоев в расписании и каждый день одно и тоже, им легче так жить:) Правда сейчас с ночным сном у нас проблемы начались, но это наверное зубки режутся