Тяжёлое при беременности

Вчера несла пакет с супермаркета , вроде продуктов было не так и много , но как начала тащить пакет поняла что тяжело , помощи попросить не было у кого, разболелся живот и сегодня болит и твердеет с правой стороны срок 22 недели