Переход на один сон?

Малышу 10 мес. До этого момента режим был такой . Подъем в 8-9 утра . Завтрак до 9.30. Сон на улице с 11 до 13 (иногда меньше). Обед до 13.30. Сон с 16 ч до 17 (иногда до 18). Полудник в 18. Ужин в 20.30. И в 21 начинали готовится ко сну, обычно в 21.30 засыпал, но мог и в 22. А последнее время первый сон становится все дольше. Может и до 14 проспать. И до 14.30 если уснул в 11.30. Соответственно вечерний сон в 16 он не хочет. Укладывали в 17ч. Но уложить на ночной сон вобще проблема. Такое чувство что вечерний сон дает столько энергии что он потом может и 6 часов тусить и еле еле уложишь. Ночью просыпается часто. Ночью если муж не на работе то я кормлю только один раз ночью(он качает, дает воду, ) я стараюсь пока поменьше поднимать малыша, так как неделю назад прооперировали. А если муж работает то соответственно даю грудь каждый плач , так как покачать не могу. Мне кажется что ночью спит плохо, так как много энергии после вечернего сна. И не успевает ее потратить. Можно ли уже переходить на один дневной сон? Например с 12 до 15 в идеале. И как перейти ? С каждым днем ложится все позже спать. Или лучше утренний сон сделать короче (будить/ложить раньше) , чтоб второй сон перенести на 15-16 ч максимум ? Такое чувство что плохой ночной сон он досыпает в первый дневной сон на улице. А дальше надо часов по 5 промежуток чтоб сам уснул