МамСа
4 года
ребенку три месяца, и все эти три месяца я ем очень много?
Девочки, караул! Я в декрете, ребенку три месяца, и все эти три месяца я ем оооочень много. Вижу , что плыву, причем уже конкретно, но ничего не могу с собой поделать. Еда для меня как наркота какая то. Каждый вечер обещаю себе начать новую жизнь и ничего не выходит((( что делать то?? Я даже курить бросила когда забеременела, а жрать бросить не могу. Занять себя чем то тоже пока возможности нет... Есть у вас какие нибудь может советы?
Оксана
Я после родов в свой вес быстро вернулась, но через полгода начала набирать, +6кг. Решила, что так не пойдёт, не нравлюсь себе, уже чуть больше 3кг сбросила, на жёсткой диете не сижу. Я любитель сладкого, теперь стараюсь просто кушать более полезную пищу. Хочется что-то перекусить, беру банан или яблоко или бутерброд, а не батон с мёдом или пончики. Просто пересмотрите рацион, не обязательно быть голодной и страдать, чтоб похудеть. Ну и старайтесь кушать такую порцию, чтоб голод уталить, а не переесть.
21.02.2020
Ответить
Кристина
3й ребенок и как по накатаной. В Б красотка. Все хвалят что хорошо выгляжу. Родила и бац +10-15 кг. Вот опять я 85 кг. Есть хочу везде и всегда и много. Глаза вечно голодные. Поэтому ГВ максимум до года. И потом похудеть смогу))
21.02.2020
Ответить
Евгения
Такая же фигня. Тоже на гв. Тоже не могу никак не жрать, особенно, если ночь выдаётся без сна
21.02.2020
Ответить
Lena
Ешьте все что найдёте но без углеводов. Заодно и похудеете. Я хомячку лосось с авокадо и миндалем в каких то промышленных объемах и тьфу тьфу в дверь и добеременные вещи пролезаю со свистом
21.02.2020
Ответить
Инеса
А он и будет жор, если на ГВ, просто потому что организм требует на молочко еды. Просто надо выбирать что кушать, если поели нормально, а все равно хочеться, налегать на овощи и фрукты. Пить больше, больше гулять с ребеночком, чтобы не есть в это время и ребенку полезно. Во всяком случае я так делала.
21.02.2020
Ответить
Ольга
У меня тоже была такая проблема после второй беременности. Я спаслась семечками, и большим количеством овощей. Ела целы день и сколько хотела но только овощи. Салаты например постоянно себе резала с огорцов, помидор и зелени. Тушила себе фасоль стручковую, капусту цветную, брокколи и т.д. Днем ещё ела мясо, причём любое, но до 17.00. А вечером только салаты и тушёные овощи. Ещё пила семена льна и кукурузные рыльца они полезны для желудка и уменьшают чувство голода. А ну конечно фрукты. Отказалась от макарон и картошки. Ну как то вот так я утоляла свой голод.
21.02.2020
Ответить
Альбина Строкань
+1 не могу мимо кастрюли пройти чтоб оттуда рот не набить и пойти дальше
21.02.2020
Ответить
Катерина Иванова
Я без совета, я просто поддержать. Сама в таком же положении и тоже не знаю, как свой жор усмирить🙈
21.02.2020
Ответить