Как защитить колени во время беременности

Всем привет.

У меня ортопед поставил диагноз гонартроз 1 степени обеих коленок. Одна коленка уже очень много лет побаливает периодически, последние 3 месяца - почти постоянно. Успела сделать 3 укола гиалуроновой кислоты, стало чуть полегче. И узнала, что беременна=) Теперь во время все беременности и потом ГВ почти все из назначенного консервативного лечения запрещено. У кого был такой же диагноз, как защитить коленки во время вынашивания, чтобы за это время гонартроз во 2-3 степень не перешел?