Как убрать лишние кг после родов ?

Ну я 30кг набрала🤪. 12 ушли сразу в течении недели может двух. Еще 5 ушли в течении месяца. Остальное тяжело уходит. По 1кг примерно в месяц а то и меньше. Но внс большой был. Видимо теперь уже остальное тольео теенировками и диетой. Причем строгой. Но это уже видимо после завершения гв. Но если честно мне понадобилось 5 месяцев что бы принять себя такой, хотя бы временно. Сейчас мой вес 82кг. Вес до беременности был 66-68кг. Рожать пошла около 100кг. У меня есть причина по каторой так случилось. Но от этого не легче. Это очень тяжело марально, видеть себя такой. Но мне повезло, что муж меня поддерживает. Нет, он не то что бы хвалит меня и гоаорит что б ничего не делала типа и так хорошо. Нет. Он поддерживает в плане что, да, набрала. Как откормишь, пойдем вместе в зал, вместе на пп. А сейчас на тебе денежек на реснички, кофточку,штанишки, ноготочки и тд. Ток не грусти. И это мне помогло. Да я больше чем хочу быть. Но благодоря поддержке и помощи мужа я не засела в образе клуши ( не хотеломь покупать ожежду этого размера, ведь я ж похудею а пока толстая хоть что одень все равно не красивая) а выгляжу вполне достойно даже с этим весом. И тут даже дело не в деньгах а в том что муж всегда подбирал правильные слова. И поступки. Как минимум всегда сидит с ребенком пока я иду в душ. Хоть на час. Занимается ребенком пока я крашу волосы или делаю укладку. Так к чему я все это?! Я не хвастаюсь! Я делюсь с вами как не расстраиваться если сразу похудеть не получится. И рецепт прост. Попытатся полюбит себя как бы сложно не было и желательно что б еще кто то вас любил и самое главное помогал и верил в вас! Кто угодно. Муж, мама, тетя. Или любой близкий человек! По этому по максимуму помле родов окружаем себя людьми с которыми вам хорошо