Вес 20 недель

Я, как средний любитель сладкого, прям представила, что мне шоколада хочется, а мне рис на воде вместо него предлагают и говорят, что это альтернатива🤣🤣🤣я б либо разрыдалась, либо прибила. При сильной тяге к сладостям на крупы перестроиться невозможно, мне кажется

О, можно найти в больших магазинах или спортивных шоколадно - ореховую пасту без сахара. Я любила ее намазывать на клюквенные хлебцы какое - то время 😍😍😍 но тоже борщить не стоит. Конфеты я бы заменила сухофруктами или моей чудесной шоколадной халвой без сахара))) а так стоит порции переделать на более большие, но по составу меньше ккалорийные и соотношение бжу поменять , что бы объедаться нормальной едой, а на такую оставалось что бы меньше места ))) не забывайте, еда должна выглядеть желанной на тарелке 😊 Я меньше сладкого начала есть в обычной жизни ( что бы вы понимали на сколько я отвязной сладкоежкой была : я на моменте неделю жрала сладкое ,что аж аллергия на него началась , покрылась пятнами ) и ушла от него тогда, когда начала готовить сладости своими руками ,которые по бжу и по ккал, по составу были отличными )) Потом уже когда мозг встал на место спокойно позволять себе начала немного сладкого и в этом ничего нет зазорного, главное в свой ккал и бжу вписывать научить их 😉