Режим 

Никак. Не сражайтесь с ребёнком, он тоже человек. Спит тогда, когда хочет, и не спит тогда, когда не хочет. И эти ваши таблицы ему не указ. Режим установится со временем, вы заметите, когда сможете его поддерживать. У нас это произошло при переходе на два сна. Ритуал - это просто повторяющиеся каждый вечер перед сном действия. У нас это переодеться, выключить свет, походить на ручках, спеть успокаивающую песенку, открыть окно, закрыть шторы, пососать грудь под колыбельную. Это не специально придуманные действия, а просто то, что вы каждый день делаете перед сном. Со временем ребёнок обязательно станет лучше спать и проще усыпать! Но только тогда, когда до этого дорастет.