Тошнит на витамины, чем можно заменить их?

Пила горстями по отдельности витамины необходимые ибо от комплекса дико тошнило 24/7. Ну и разумеется не на голодный желудок

Прегнотон мама, их хорошо переношу

Фемибион пила не тошнило

Согласна с девочками ☝🏻если хотите аптечные витамины, выбирайте не комплексы, а моновитамины, они лучше переносятся и зря Вы думаете, что зимой мало витаминов, - орехи, сухофрукты, крупы, замороженные ягоды, овощи (перец, капуста, редька и пр.-если нет тонуса и аллергии), ну и конечно кисломолочка, рыба (лучше на пару или в духовке), яйца, мясо и пр. Единственное не хватает витамина Д, вот его и можно попить отдельно (при согласовании с врачом, конечно)

Такие витамины нужно обязательно принимать после плотного приема пищи, запивая достаточным количеством жидкости, иначе тошнить будет на любые)

Мне больше понравился вариант пить отдельно витамины, не комплексом. В зависимости от срока разные курсы пропивала. Перед беременностью, и в начале упор был на фолиевую, потом дозу уменьшали. В переломные моменты, когда чаще всего происходят угрозы (вроде это были 21-26 недели) пила магний+Е. Если гемоглобин опускался, то добавляла железо. Когда железо не пила, принимала кальций+д. В то же время кальций категорически запрещали пить в последнем треместре. Т.к. плод может сильно рости, сложнее в родах. + кости становятся более жёскими, сложнее пройти через родовые пути. Ещё масла принимала, кедровое например. Естественно холодного отжима. Это тоже хороший натуральный источник витаминов и полезных жиров. А комплекс, это слишком по среднему. Ведь всё индивидуально для каждого нужно и в каждый период беременности...

Поскольку меня и до беременности от комплексных витаминов тошнило, в беременность пью только моновитамины. Ну, и гинекологи ни разу мне комплексных витаминов в беременность не выписывали. Они хуже усваиваются

Я планирование и до 8 недель пила элевит. Потом стало рвать от них. Врач посоветовала фемибион. С ним отлично все. И сейчас его продолжаю пить. Только к фемибиону дополнительно 1т йодомарин 100.

Thorne basic prenatal Я тоже очень чувствительная к витаминам, от этих точно не тошнит, а состав у них намного лучше чем у элевита