3 года

Занятия дома

Инстаграмм. Оксана Рогеллин. Мне безумно нравится ее подход. Без ограничений в еде, с практиками по уменьшению живота, и без качания пресса.
17.11.2020
Главное жидкость пить, а не еда. На Ютубе tgim канал
13.11.2020
Джиллиан Майклс скачайте и с ней занимайтесь. Но основное это, конечно, питание. Дефицит калорий нужен, без него не похудеете.
13.11.2020
Я побаиваюсь жестко себя ограничивать, так как на ГВ по идее нужно больше калорий, а сколько именно не понятно... Вроде на 700-800 больше я слышала. Но это же все не проверено. Боюсь, что молока не будет
13.11.2020
Я побаиваюсь жестко себя ограничивать, так как на ГВ по идее нужно больше калорий, а сколько именно не понятно... Вроде на 700-800 больше я слышала. Но это же все не проверено. Боюсь, что молока не будет
13.11.2020
На ГВ + 500 калорий прибавляют.
13.11.2020
Аквапарк и малюсенький малыш Все делает через один бок