Скоро рожать. Поделитесь лайфхаками как перетерпеть боль)))

У меня вторые роды были 3 часа всего ( первый около 14) Конечно это гораздо быстрее, но помогла техника дыхания, схватку нужно продышать, а не зажиматься, при зажиме боль намного сильнее. Перед вторыми родами я смотрели разные обучающие видео, мне помогло

Я считаю что только эпидуралка ✊🏻 в первые роды помогал фитбол и партнёр растирающий поясницу, но эпидуралка лучшее что могло быть 😅

Дышать, и не впадать в панику, собьется дыхалка, будет адова хрень.

Анестезию требовать, какие тут могут быть советы. Сама жутко боялась вторых родов, но повезло, назначили КС, а так не знаю, как рожала бы, если бы саму заставили.

Когда на сохранении лежала, со мной была девочка на 41 почти недели, второй ребёнок. Первой девочке 7 лет, еле родила, мучалась, с ужасом ждала 2 родов. Поддерживала как могла. Родила без стимуляции и тд очень легко: легкие схватки с 2 часов, она даже не особо их замечала, в 9ч раскрытие 6 и в 12 родила. Сказала ещё пойдёт)) и я легко родила, как по мне - не больнее, чем месячные (они у меня оч болезненные были). Так что настраивайтесь на лучшее, мысли маьериальны

А эпидуральная анастезия ? Я с ней 16 лет назад рожала. Просто класс!

Про поясницу дельный совет. нужно сильно втирать в районе копчика и чуть повыше во время схватки - отпускает. Я на 3 родах терла-терла все ждала раскрытия для эпидуралки и до полного дотерла ) без обезболивания родила

Но не пойду за третьим пока доходы не позволяют и кв.м.

Я тоже после первых жуть как боялась родов,роды прошли больно но без розрывов,после сказала мужу не дай бог ещё за третьим пойдем будешь ты рожать,но вот прошло всего 2м.и я опять хочу ребенка😭😭😭

когда схватка, я максимально расслабляла там все,как при потугах,но не тужилась, а как будто буквочку О делала. И дыхание не помогало, а когда брала схватка, я провывала под нос "ууууу", медленно выпуская воздух ростянув один выдох на всю схватку. Ну не знаю,не помогало мне дыхание собачкой. Да и больно мне было послк раскрытия 6 только прям так очень. До этого спокойно ходила себе, в родовую загнали😅ну и когда раскрытие уже больше 7 наверное, сидела уже на стуле-горшке,на схватку вцепливалась в сиденье, а когда отпускало опускалась об стену холодную. Кулаком об поясницу тоже себе терла, ну такое. Если честно,никакие техники не помогут толком,боль есть боль. Только психосоматика)я себе под нос бубнела "чем больнее, тем ближе встреча" и очень радовалась,когда еще больнее ставало,как псих😅🙈нет,серьезно, самовнушение самая сильная штука. А вообще, анестезию никто не отменял)