Витамины на втором триместре беременности.

Девочки, всем привет. Подскажите кто пьёт витаминные комплексы с айхерба и какие? Врач мне прописал Элевит Проноталь, но мама отговаривает меня их пить т.к. в составе синтетические витамины. Предлагает мне пить витамины с айхерба по отдельности. Но меня пугает дозировка, к примеру витамин С 500mg, хотя доза беременной 100мг. Но мама уверяет что натуральный витамин С в такой граммовке нормальный и никак не навредит. А мол дозировка 100mg для беременных, это для синтетического препарата аскорбиновой кислоты. В общем голова кругом, подскажите кто что знает на эту тему🙏🏻