Что сделать для хорошего сна в будущем? 

Мамочки дорогие, подскажите пожалуйста, накидайте советов, возможно кто-то воспользовался услугами консультантов. Я уже спросила у одной мамочки, взяла ее методику на заметку, но советов мало не бывает.

Сейчас доче 3 месяца и 10 дней. Весит 6700 кг. Я приучила ее к укачиванию на фитболе с 3 недель с момента начала коликов. Было так что я часами сидела с ней на фитболе и покачивала чтобы продлить сон. Было и по 3 часа! Сейчас я качаю на фитболе минут 5-10 потом полусонную ложу на кровать и ложусь рядом даю грудь. В основном все дневные сны она спит с грудью, бывает что я могу выскользнуть, но без груди просыпается быстро. На ночь тоже так же, просто потом через часа 2 или 3 я ее перекладываю в кроватку. Ночью просыпается через 1,5-2 часа на кормление. А раньше было через 3 и 4 часа. Что посоветуете предпринять, чтобы избежать укачивания и сна на груди в будущем. Вроде как говорят что до 3 месяцев они не привыкают.

Я хочу чтобы грудь была еда, и уход ко сну без укачивания. С чего начать?

Ой забыла сказать что к каждому сну я зашториваю окна и включаю белый шум.