Роды и разрывы

Тужилась как могла, как по мне очень сильно, но не помогло. Врач разрывов не ждал, сделал эпизио... Все индивидуально...

знаю, рекомендуют с 28 недели начинать делать массаж влагалища, посмотрите в интернете и хорошо, когда перед родами акушерка тоже сможет сделать массаж ну и надо слушаться мед.персонал когда тужиться когда отдыхать...

Слушать врача и физиология, больше ничего не поможет

Родила троих и только третьи роды я действительно могу сказать были самыми лучшими ,мой совет выбрать хорошего врача действительно у которого есть стаж и который знает что делать в любой ситуации , всё зависит от врача который принимает роды и которому действительно интересен именно весь процесс а не то что бы быстрей от тебя отделаться

Если есть возможность договаривайтесь с акушеркой что бы во время схваток и родов она была с вами и показывала как дышать и вобще подсказывала как себя вести в зависимости от ситуации. Я ходила на курсы но когда все началось и начало корчить от боли последнее о чем я могла думать это то о чем меня учили на курсах. В начале была очень хорошая акушерка на смене, она мне очень хорошо помагала продыхивать схватки а потом ее смена закончилась и пришла другая которая вобще никаким образом не пыталась помочь... поэтому мне кажется это очень сильно влияет на успех если кто-то постоянно поддерживает и подсказывает.

В первые роды промежность мне разрезали, потом объяснив тем, что так ровненько и аккуратно, чем оно само. А со вторым сказали не тужиться, а я наоборот итог три шва. Ну а дальше все хорошо. Слушать надо, что врач говорит во время потуги.

Родила без разрывов. Дочь у меня хоть была и небольшая,но знаю случаи, что рвутся большие под 100 кг и дети весом по 2,5 кг, и дело даже не в ширине таза. Я сама по себе малая под 40 кг, таз узкий, дочь 2900, ни единой трещинки,первые роды. Благодарна команде, врач сумел подобратт позу, в которой мне удобно было. Не орали,а очень по человечески говоли когда что. Да я и сама очень чувствовала и сразу поняла, когда ждать. Хотя тужило меня еде с раскрытия 6 как локомотив внутри,думала и мозги рожу и наизнанку вывернусь. Терпела до последнего. Тужиться- это набираете полную грудь воздуха и выдыхаете будто тем самым местом,считая до 10. Тоисть медленно в низ живота выпихаете. Не орать,не плакать. Тужиться немного неприятно,когда голова идет,потом один еще раз плечи и все,считай родила. Честно,я очень настраивалась на такие роды,прям сто процентов была уверенна,что будет именно так. Я не боялась ни капли,только в схватках после раскрытия 8 хотелось немножечко отключиться. Поэто когда забросили на стол, максимум включила мозги и веру в то, что мой организм умнее и он знает,что делать и как)

Вам правду сказать или соврать?)) Никак на сей процесс не повлиять, эластичность тканей индивидуальна.

Ну вообще для начала не думать о том, что это трудно и важно и о разрывах. Я беременная все сидела смотрела на горлышко трехлитровой банки и думала о том, что ее обхват меньше головы сына по УЗИ😁😁😁 не делайте так😁😁😅😅 слушайте врачей, попрактикуйте дыхательную гимнастику. Пресс качать уже поздно. Разрывы в конце концов не так страшны. Как правило делают эпизио. Как дважды почиканная и зашитая говорю-нет в этом ничего ужасного. У меня так анатомически сложилось, что чикать надо было, иначе бы порвалась.

А я скажу не слушать врача, а слушать себя и своё тело, и учиться этому с самого начала беременности надо, а лучше до + физ подготовка важна, я занимаюсь пренатальной йогой весь срок, разрабатываю подвижность тазовых костей + умение по настоящему расслабляться, в этом хорошо помогают медитации. Разрывы в большинстве своём от того, что женщины зажимаются, напрягаются от боли(а невыносимая боль обычно появляется от всяких стимуляций, типа окси, клизма и тд), и тужатся тогда, когда им говорят, а не тогда, когда нужно телу. Роды это про "плыть по течению", это про доверие себе, своему организму, своему ребёнку. Нужно уметь отключить мозг и погрузиться в процесс.