Как вы сбрасываете стресс?

Про спорт-вариант отличный, может там танцы или ещё хобби какое-то. Но я до вечера на работе, физических сил нет потом. Вино мой верный друг для снятия стресса. Если чувствую, что хочу выпить, то принимаю Энтеросгель, он выводит вредные вещества из организма и помогает избежать интоксикации.

Попробуйте спорт, кикбоксинг какой-нибудь или наоборот что-то спокойное типа плавания:))) и я кстати тоже не против того, чтобы иногда выпивать... а еще если стресса прям сильно много в жизни становится, советую сходить к неврологу, обычно назначают витамины по результатам анализам, то же железо, магний, запросто может быть дефицит, тем более после беременности. Еще для нервной системы витамины группы В полезны, те которые в уколах ставят, больнючие.. если наблюдались у неврологов, должны знать, они их любят:)) у эвалара сейчас вышли витамины группы В в шипучих таблетках, я их один-два раза в год прям курсом, намного спокойнее становлюсь, снимают раздражительность, придаю сил и энергии, в принципе улучшают общее самочувствие. Советую почитать про них:))

Работа нервная, много времени приходится проводить за рулем, стресс, бессонница. В общем, когда я в очередной раз чувствую повышенную утомляемость, принимаю месячный курс Интеллана. Его год назад назначила мне невролог. После недели приема качество жизни улучшается в разы. Сон глубже, внимание быстрее, память лучше. Рекомендую.

Мне помогают сериалы, книги.

5 htr, магний)

Спортзал

Смотрю сериалы и щелкаю семечки

Я вот замечала, до планирования я чаще выпивала , ну я не алкаш, но раз в две недели или раз в месяц,стресс не успевал комом расти.А теперь не пью вообще и итог стресс копиться как шаровая молния)))Поэтому я за иногда выпивать.

Поменяла отношение ко многому и стресс крайне редко.