Всем привет! Подскажите, пожалуйста. У меня сейчас 7н2д начинаю набирать лишний вес. Что делать и ка

Спасибо всем за советы)))) Буду стараться!

Если организм что-то требует,значит чего-то не хватает. К примеру, хочется хлеба или булок, значит не хватает углеводов. съешь гречку. организм просит тот продукт,где знает,что есть то что ему необходимо. Я так ела))сейчас как раз сезон будет,налегай на фрукты

Если начальный вес ниже нормы, прибавка обязательно будет и лучше ее не сдерживать. Если есть избыток, то лучше отказаться от излишеств, чтобы прибавка пошла после недель 22-24.

Смотря что Вы имеете в виду под лишним весом. Слушайте рекомендации врача.

Я за первые 12 недель потеряла 8 кг с токсикозом, да и на этом сроке ещё набирать не с чем, все размером с горох! 😄 меньше подходов к холодильнику)))

Контролировать аппетит. Недель до 20 как минимум там нечего набирать)

Ничего. Продолжать набирать.