Продуло шею, не знаю что делать

Девочки кто нибудь знает как спастись от боли , на всех препоратах противопоказание беременность 3 триместр , шея болит ужасно спать не возможно. Не ужели надо идти в больницу , так не хочется сейчас у нас в городе заболеваемость выросла так переживаю , мне через 5 дней в роддом уже ложиться. Может у кого было так , чем спасались?