Грудничковое плавание дома
Мамочки, кто занимается грудничковым плаванием, нам тренер говорит заниматься еще дома. Почти 6 мес, 2.5 мес ходим в бассейн, до 4.5 мес плавали в круге - научилась опускать ноги и отталкиваться от дна ванны. Поначалу дома без круга плавала с поддержкой, соответствено и ныряла нормально, а сейчас освоила прыжок с отталкиванием на команду "ныряем". В бассейне все нормально, вопрос как быть дома. Тренер говорит поливаться, но барышня такое не любят, только полное погружение.
Metamorfoza
Мы дома плаваем с кругом в ванне, считаю это полезным. А освоение чего-либо по команде напоминает дрессировку собак, пользы в этом не вижу. Если это предполагается делать на тренировке в бассейне, так зачем это практиковать еще и дома.
01.02.2019
Ответить
Анастасия Образцова
А я считаю полезным кратковременую задержку дыхания, тут команда скорее как указание приготовиться. Круг - мне остеопат сказал - нагрузку большую на шею дает, он нужен только для страховки при занятиях. хотя тоже плавали и прыгали, пока не лопнул
02.02.2019
Ответить
Анастасия Образцова
импульс на активизацию нервной системы + последующий глубокий вдох дает большее насыщение кислородом + текущий (задержанный) лучше усваивается. Пранаяма своеобразная.
02.02.2019
Ответить
Metamorfoza
Ну, тогда надо ходить и дыхание задерживать 🙄 дело Ваше, я бы такими тренировками если уж и занималась, то точно не дома, а чтобы этот тренер следил.
02.02.2019
Ответить