Я безумная нервная мамашка. Как совладать с собой?
Девочки, здравствуйте. Прошу помочь советом. У меня двое детей-погодок, старшему 3, младшей скоро 2. Я постоянно на нервах, ору как безумная на всех, в моей голове один сплошной негатив, и просвета во всем этом мраке я не вижу. Я одна не была уже несколько месяцев, нахожусь дома с детьми, пока муж на работе или когда он дома, то со всеми тремя. С мужем нигде не были вдвоем год, наверное (и тут я имею ввиду не отдых где-то, а просто, скажем, поход в кино или кафе), так как то денег нет, то детей не с кем оставить. С мужем множество конфликтов возникает, так как он считает мое желание побыть одной эгоизмом, непозволительной роскошью, говорит, что для нормальной матери на первом месте должна быть семья, а я только и хочу что отделаться от всех. У нас вообще из каждой мелочи может возникнуть конфликт вселенского масштаба. Дети видят мое состояние, мои крики и тоже кричат. Понимаю, что я взрослый человек, должна контролировать себя, стараюсь, но надолго меня не хватает. Я все чаще испытываю к мужу чувство неприязни или даже ненависти, корю себя за то, что я такая плохая мать. Часто плачу, думая, что не нужно мне было заводить детей, раз я такая. Грех так говорить, но с утра просыпаться не хочется, каждый день одно и то же. Кажется, у меня депрессия, постоянно дергаюсь, испытываю тревогу. Может уже к психиатру пора? Как вы справляетесь с нервами?
