Девочки кто как худел занимался спортом при гв?

Ну знаете при ГВ особо не побалуешь. Я наоборот поначалу ела много, чтоб наладилось кормление. Мне все говорили кушать много, жирненькое. Хотя до этого уверяли, что при соблюдении диеты на ГВ вес быстро придет в норму...ага, 3 раза. Худеть я начала уже после окончания кормления - спорт, диету соблюдала. Сестра мне еще привезла жиросжигатель https://www.flexmass.ru/category/sportivnoe-pitanie/giroszhigateli/ , она разбирается в этих вещах, потому что сама фитнес-тренер. Так постепенно вес пришел в норму, стала даже худее, чем до родов - при росте 164. вешу 52 кг.

Что именно делали?

Через два месяца после родов уже вернулась к домашнему фитнесу, все норм было) Быстро подтянулся животик и вообще вернулся тонус)

На ПП+ занятия с Джиллиан Майклс.