Как наладить сон ребёнка?

Нам 8 месяцев и у нас напрочь испортился режим... мы прекрасно спали с 2-6/7:00,теперь мы просыпаемся в 00:00,03:00 и окончательно в 6... то есть каждые 3 часа,засыпаем без груди ( очень редко так успокаиваю) днём дай бог спит 40 минут... сейчас вообще по 10-20 минут (((( может какие то книги посоветуете или толкового консультанта по детскому сну???В Инстаграмм цены космос конечно))))и хочется проверенного, или ваши советы как вы решили проблему ? Заранее Спасибо!