5месяцев. Дневной сон.help!

Кажется сама всё испортила,хотя в беременность изучала режими.

Дочке почти 5.

3 сна по 1 часу, 4й - 20-30 минут. Ночью спит 12 часов.

Проблема в том что ребенок спит все это время только возле меня! Если я уползу проснётся через 20 минут и продлить невозможно.

Что делать?я уже 5 месяцев просто лежу с телефоном возле неё что бы она хорошо поспала,но пора с этим заканчивать. Как можно от этого уйти?

Наш ритуал пару кругов по комнате, пару минут качаю на кровати и 'шикаю', за 5 мин засыпает. Перекладываю и ложусь рядом впритык. Если лягу рядом и она не будет чувствовать что я рядом - проснётся через 15-20минут

Если не перекладывать а соазу в постели убаюкать,не уснёт,вертится и начинает плакать