Милые мамочки всем привет! В общемто я всегда была против диет, думая, что можно похудеть только лишь занимаясь ежедневно по чуть-чуть спортом. Но опробовав это на себе ( пробовала в течении полугода), поняла, что это не так (по крайней мере для меня) Поэтому, перерыв многочисленные сайты худеющих и стройнеюших выбрала пару диет.

Для себя, сразу решила, что диеты где нужно вымерять каллории, все продукты по граммам, не для меня. У меня на это просто не хватит терпения, ну или по другому просто будет лень. Так же хотелось, чтобы диета была ещё и полезной. Нашла такую информацию, что зимой лучше всего для организма подходят диеты на основе каш. Поэтому на 1 неделю, выбор свой остановила на зерновой диете. Зерновая диета – диета, прежде всего, лечебная. За неделю можно нетолько похудеть на 3 кг., но и хорошо очистить весь желудочно-кишечный тракт.
Строго запрещено диетой употреблять соль, сахар и, конечно же, спиртное. А так, в принципе, рацион достаточно насыщенный (шучу).
Зерновая диета разделена на дни, в которые можно употреблять ту или иную крупу (хотя есть и один смешанный день).

Правда сидеть на этой диете, больше недели не рекомендуется, да я бы и сам не выдержала. Так что на вторую неделю присмотрела диету №2, но об этом позже. А сейчас приглашаю, желающих постройнеть к НГ, присоединиться ко мне. Вместе веселее, да и ответственность больше наверно будет ощущаться, не соскочишь при первом же соблазне {#emotions} Кто со мной?!

3-РД или РД на Зерновой??

Похожие записи