Болят стопы ног,что делать?
Девочки, может у кого так было,болят сильно стопы ног,внутри где изгиб,по ощущениям мышцы,но что странно не после ходьбы,а именно после сна, после того как долго полежу,встаю и прям расхаживаюсь минут 5,то есть вопрос нагрузки отпадает,не в зависимости от количества ходьбы в день , всегда болят,так уже около месяца (((даже незнаю что пропить ,или чем мазать,по врачам ходить пока не хочу
Евгения_Я
Вот точно такая же история. Все началось где-то через месяца три после родов. Никаких диагнозов по опортно-двигательному аппарату никогда не было. Всю голову себе сломала и до сих пор не пойму что это и как с этим быть. Интуитивно стала делать перед тем как вставать упражнения для стоп. Вроде легче.
25.05.2020
Ответить
Мария
Это плоскостопие - какое именно и в какой степени может выявить только врач. Если раньше какие-то диагнозы по ортопедии были - то наверное знаете, какой тип плоскостопия у Вас. Помогают - стельки (но для этого нужно знать как минимум тип плоскостопия, в идеале индивидуальные), теплые (на грани с горячей, но не кипяток) ванночки с морской солью (лучше на ночь), любые упражнения по укреплению мышц стопы - хождение по ортопедическим коврикам, неровным поверхностям. Мазей и таблеток от этого не существует
25.05.2020
Ответить
Юля
Странно никогда плоскостопия не было,и проблем таких даже когда беременная ходила, схожу проверюсь, когда откроют запись
26.05.2020
Ответить
Марфушенька-душенька
у меня болей не было, но были как каменные после сна, тоже еле расхаживалась. потом как-то вечером с сыном поиграли на ортопедичеких ковриках, утром было легче. стала чаще разминаться, практически все прекратилось. такое ощущение, что кровообращение ухудшилось в ступнях.
24.05.2020
Ответить
Ellina
Здравствуйте! Подскажите, а вы смогли определить в чём причина болезни ног у вас? У меня сейчас неделю уже так же((
17.06.2020
Ответить
Юля
Добрый день,толком нет,но помогает очень массаж,муж на ночь хорошенько мнет,и заметила если хожу в кроссовках,то почти не болят,как только балетки,кеды,то ужасно болят, думаю надо покупать обувь с небольшим подъемом и удобную)щас ищу босоножки на танкетке,но чтоб прям удобные были
18.06.2020
Ответить