Синдром беспокойных ног в 3 триместре
Здравствуйте, девочки.
Кто сталкивался? Может есть какие-то реальные способы облегчить это состояние?
35 неделя, магний пью всю беременность, кальций врач сказала уже не нельзя перед родами.
А у меня с наступлением ночи прям беда: крутит, «чешется» внутри, мешает. Как будто ноги не мои. Хочется их куда-то деть. Естественно, нормально уснуть не выходит. Вторую половину ночи и днём такого нет.
Уже и муж массирует, и пробовала ставить ноги чуть повыше, но не помогает.
Буду рада, если есть ещё способы.
Надеюсь, что это проходит после родов?
Baby
Как же знакомо в 36 недель началось и 39 закончилось. Я перед сном ходила в душ контрасный делала на икры и прям погорячее, потом шла сразу спать если начиналось кипятила стакан горячего молока выпивала и спать! Не знаю какая связь но мне помогало
16.05.2021
Ответить
Мария
Baby, спасибо! Это действительно оччччень неприятно. Я даже не думала, что это настолько может влиять на качество отдыха ((((
17.05.2021
Ответить
Евгения Ростовцева
Мне помогает еще душ контрастный. Долго прям держу икры под струёй то горячей,то холодной воды. А перед сном массаж не менее 15 минут, чтоб хорошо-хорошо ноги растереть. На форуме здесь читала,что девочкам некоторым лиотон гель помогает, компрессионные чулки.
14.05.2021
Ответить
Мария
Евгения Ростовцева, спасибо огромное. Будем все методы пробовать. Потому что сил нет (
14.05.2021
Ответить
Галина
Машенька, мне знаком этот синдром давно. Рекомендую вам: купить в магазине яблочный уксус. Смазывать уксусом(не разводить) ножки от пальчиков до паха. Утром и на ночь. Запах быстро улетучивается. А массаж от щиколотки до колена делать только перед сном. Здоровья вам желаю.
13.05.2021
Ответить