Синдром беспокойных ног при беременности

День добрый! Это должны знать все страдающие СБН !!!!! Панацея просто!! Перед сном посидеть минут 5-10 на апликаторе Кузнецова. Можно поверх апликатора постелить в один слой ткань, если тяжело. И всё! Мучилась СБН и до беременности, но в беременность прям до слез, по 2 часа не могла уснуть. Вобщем пользуетесь и распространите информацию среди страдальцев !

Мне прохладный душ на ноги помогает. Тоже периодически бывает,жуткие ощущения....бррррр......у меня тоже низкое железо,но не критически низкое....

У меня каждую ночь 🤦🏻‍♀️ это от нехватки железа, я восполняю, но пока не очень выходит. помогает массаж ног на ночь (мужа прошу), другие методы не особо работают

О, дааааа.... Последние пару дней стало легче, а-то ужас был. Мне тёплые ванночки помогали, а если лень, то муж кремом натирал прям, что б тепленько было. Небольшой массажик и я засыпала....

Было, сказала врачу, она мне магний выписала

у меня такое было после родов, помог курс кальция в ударных дозах

У меня это всегда нехватка железа

Мне помогает оргазм)

Такая же штука была. Не знаю, с чем связано, не могла спать. Вставала ночью, обливала ноги горячей и холодной водой поочереди, несколько раз. Как правило, помогало.

Все студенчество у меня были беспокойные ноги, не предавала значения, бесило только соседок по общаге, которые слышали вечное перебирание ногами. Про синдром беспокойных ног узнала в прошлом году, случайно. Заметила, что у меня его не было, а вот неделю назад стала за собой снова замечать его, сейчас 27 недель беременности. Ничего не принимаю, просто заставляю себя расслабить ноги, пытаюсь осознать, в чем мое беспокойство заключается, пытаюсь мозгами, так сказать, заставить ноги успокоиться,вроде получается. бывает что на работе начинают ноги беспокоить, хочется ими перебирать, куда-то пристроить... работа стрессовая, бухгалтер в холдинге - а это означает вечные сверки, разборки, глюки в программе, звонки начальства... сегодня утром прям опять ноги разбушевались, помогло то что переобулась в обувь поудобнее и немного отвлеклась от работы на чаепитие