Войти
Бэбиблог Темы Фитнес после родов: упражнения для восстановления фигуры

Фитнес после родов: упражнения для восстановления фигуры

Быстрый ответ

Аэробика в колготках — это вид физической активности, который сочетает в себе элементы гимнастики, танца и кардионагрузки. Обычно проводится в специальном зале или студии под руководством инструктора. Колготки используются для обеспечения комфорта и поддержки мышц во время тренировки.

Обсуждения по теме
Юльчик
Ириша, 23 года 1 месяцДиана, 18 лет 8 месяцев Москва
Колготки для аэробики

В воскресенье купила спортивные колготки Danskin в танцевальном магазине на Ломоносовском проспекте, дом 15.

Еле натянула на Иришку самый большой размер - L-ку (140-152 см)

Теперь вся наша команда будет в одинаковых колготках :)

Пусть они принесут нашим деткам удачу в соревнованиях

Наталья
Москва
22 недели

У нас сегодня 22 неделя началась. Уже давно планирую пойти на йогу, но либо занятия далеко, либо в неудобное дневное время, а мне днем работать надо. Очень жаль, что в такое неудобное время. Напишите, кто ходит на йогу для беременных, какие впечатления, самочувствие. Хотелось бы и на аква-аэробику походить, но сейчас морозы и боюсь простудится после бассейна.

Купила колготки специальные...

5
Incapaz
Казань
С чем носить леггинсы?

Леггинсы вошли в моду в 80-е годы предшествующего века заодно с аэробикой. Они были явно ненатуральны, вызывающе - яркими, обтягивающими и откровенно говоря искусственными. Нынешние модели же, безусловно, имеют вид изысканный и модный, а главное - являются истинным убранством образа.

С чем носят леггинсы?

На протяжении нескольких сезонов в коллекциях известных брендов...

Xarizma
Амелия, 16 лет 1 месяцМирончик, 14 лет 3 месяца Нур-Султан (Астана)
Для истории!

Были сегодня у своего терапевта. Всё у нас хорошо. Вес 7350 (это с колготками, кофточкой и памперсом) Рост 64-65 см(вертелась как юла). Но вещи 62/68 нам сильно впритык.(некоторые малы бодики) Заказали кучу вещей на весну - лето 74 см, а теперь думаю, успеет она поносить то... али нет.

И главная новость: я записалась на стэп аэробику, уже была на одном занятии. Ну что сказать, отвыкла я...

4
Посещение врача или пол пути позади!

Сегодня была на приеме. Самая главная и радужная новость - повторный скрининг хороший! Риск низкий! Конечно я в душе знала, что так и будет, но все равно переживала. Все у нас хорошо. Померили, взвесили. Прибавила я за месяц 1,5 кг (64 кг)! Но после обмера Г сказала, что я очень хорошо выросла и прибавка соответствует норме. Вопросы которые я выяснила:

0
1
УСТАЛА....

Девочки, завидую белой завистью…Как вы все успеваете? Почитаю ББ – большинство живут такой насыщенной жизнью.. Ребенок ( а у многих не один и даже не два), работа …Дак еще успеваете – обалденно готовить ( смотрю фото и балдею…) И хобби всякие имеете…. и подруг ..да и тут на ББ посидеть…

Короче устала я…Может я как то на так живу и...

Про баню, ванну, контрастный душ, и качание пресса!

К моему вчерашнему вопросу про ванну  http://www.babyblog.ru/community/post/obraz_live/1691489

И вот что сегодня нашла.

Ни в коем случае не призываю действовать так как написано. Потому что безусловно это все должно быть оговорено с врачом. Просто я вот не знала, что пресс качать надо! Что душ контрастный надо! Я подумаю ))) и уточню у врача! А так, вот выкладываю почитать. Это...

0
Марина
Артём, 17 лет 7 месяцевМилана, 14 лет 10 месяцев Минск
Мой сегодняшний денёк :)

Уф, что то я сегодня устала.... день мы с Тёмой провели сегодня провели бодро

С утра как обычно- проснулся примерно в 9, потом раскачка -горшок, "мама покажи машу","кашу не хочу, а вот вредную сосиску  с удовольствием съем" "то не хочу это не буду"

собрались и к 11 поехали на занятия в сад.В садике кроме развивающего занятия с нашей любимой воспиталкой:) еще и посетили спортивный...

7
zheneva
Самара
Продолжение,факты о себе.
11. Я росла мамским ребенком,не смотря на ее требовательное отношение ко мне,никакие бабушки мне ее не могли заменить. 12.Первый раз я влюбилась в 3,5г в спортивном лагере,где я проводила каждое лето с мамой,в парня из ее отряда.Я заблудилась в соснах на территории лагеря,рыдала и звала маму,и тут появился ОН и спас меня,брюнет с широкой улыбкой,с тех пор я краснела и смущалась глядя на...
Неправильная

Знаете, девочки, вот почитала я вас и знаете что могу сказать...неправильная я, нетипичная, не как все, что ли... Кто-то спишет все на возраст, но чую, что возраст тут вообще не при чем.
Я хотела забеременеть, мы старались забеременеть. Но, узнав о своей беременности, я немного порадовалась и в силу гормональных изменений первого триместра начала выносить мозг всем окружающим - мне это не...

Ольга
Валерия, 30 лет 1 месяцДмитрий, 26 лет 7 месяцевАртём, 16 лет 5 месяцев Долгопрудный
Флешмоб. 100 фактов о себе.

Поддержу подругу и понадоедаю вам своими фактами))) Кто не дочитает, не обижусь.

Итак:

1. В моей жизни с самого рождения многое не так, как у всех (мама меня назвала в рд Наташей, пришёл папа под окошки и стех пор я Олюшка))))

2. В детстве меня бесила моя фамилия Рыжичкова.(благо у женщины ксть варианты)

3. Ни когда не имела проблем в общении с противоположным полом...

Отеки при беременности что делать

Один из наименее привлекательных и в то же время самых распространенных побочных эффектов беременности - отеки ног. Согласно статистике отеки доставляют дискомфорт не менее 75% беременных женщин. Мягкие припухлости ног и лодыжек дающие знать о себе увеличением объема стопы и пастозностью наиболее беспокоят в конце рабочего дня или в сезон летней жары. Их наличие заставляет нас приобретать...

1
Отеки при беременности что делать

Один из наименее привлекательных и в то же время самых распространенных побочных эффектов беременности - отеки ног. Согласно статистике отеки доставляют дискомфорт не менее 75% беременных женщин. Мягкие припухлости ног и лодыжек дающие знать о себе увеличением объема стопы и пастозностью наиболее беспокоят в конце рабочего дня или в сезон летней жары. Их наличие заставляет нас приобретать...

0
Анюта
Виталинка, 12 лет 10 месяцевБоренька, 10 лет 6 месяцевКотик, 4 года 3 месяца Новокузнецк
100 фактов обо мне...)))

у кого то подглядела) и даже не у одной мамочки...вот хочу рассказать так сказать коротко о себе)))) чтож, начнемс)))

Тренировки при беременности.

Все прекрасно знают, насколько беременность, роды и кормление способны изменить фигуру. Лишние килограммы, ослабевший пресс, обвисшая грудь, напряженная спина, больная поясница, варикоз… Посредством физических упражнений все эти неприятные последствия материнства можно компенсировать. Медики постоянно твердят: скорость вашего восстановления после родов напрямую определяется тем...

0
1
Lalafa
Paolo Lorenzo, 15 лет 4 месяцадевочка, 14 лет 8 месяцев Берн
Месть носит Прада...отрывок... а у вас так же ;-)?

- Мы уже почти пришли, детка. Подожди еще немного.

Дорога в спортивно-игровой комплекс для младенцев, где еженедельно собиралась группа новоиспеченных мамочек, была, к счастью, короткой: Клементина быстро перешла от хныканья к полноценному ору. Другие мамаши сочувственно глядели, как Энди выхватила малышку из коляски, почти упала на мягкий пол и машинально достала левую грудь. Хотя...

Milk Face
Алиса, 14 лет 10 месяцев Москва
ПРофилактика варикоза.
Профилактика варикозного расширения венАвторская статьяВерсия для печатиРейтинг : на основании 87 оценок Оценить статьюСообщений в обсуждении: 4 Варикозное расширение вен - одно из самых распространенных заболеваний женщин. Статистика выяснила, что этому заболеванию подвержена половина женщин в возрасте после 30 лет. Варикоз - это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность...
2
Моя история про варикоз. ЭВЛК+мини флэбэтомия

Осторожно: внизу простынь и подробный отчет, плюс страшные фотки моей ноги. Впечатлительным лучше не смотреть.

Всегда думала, что варикоз это удел бабушек, дедушек, ну или людей которые тяжести всю жизнь таскали, на крайняк мужиков спортсменов.

И эта болезнь не коснется меня. Увы.

Предистория:

Первые проявления варикоза кажется появились у меня в 13 лет...

Мода 20 века

Про модные тенденции каждого десятилетия 20го века. Экскурс в историю. 

копипаста

Начнем с 10-x годов XX в.

Корсеты годами сдерживали женщин, делали их фигуры намного красивее и изящнее, а жизнь – тяжелее. Невозможность лишний раз вдохнуть и выдохнуть, постоянные заболевания из-за слишком туго затянутых «панцирей» - все это делало корсет хоть и значимым предметом...

0
3
Татьяна
Варвара, 12 лет 10 месяцев Минск
Фигура после родов: вернуть утраченное (очень толковая статья)
 
Раздел: Беременность и роды / Восстановление после родов Всего 10 процентов женщин могут похвастаться тем, что после беременности и родов фигура стала лучше. Остальным приходится завидовать и грустить или ..начинать работать над собой.
2
А. Васильев "Русская мода, 150 лет в фотографиях"

Наконец, я закончила читать книгу о моде Васильева. Поскольку книга достаточно дорогая, и не каждый будет ее просто так покупать в свою домашнюю библиотеку, хочу с вами поделиться впечатлениями о ней. Поскольку я писала небольшие (а иногда и большие)) заметки в инстаграме по поводу этой книги, здесь я хочу их свести воедино. По сути это мой пересказ содержания книги, дополненный моими...