Что делать,это беда. Начала совсем недавно и проблемы начались сразу. В первые дни заболел голеностоп, поменяла кроссы на беговые для асфальта -очень хорошо.Переждала пока боли уйдут и через дней пять побежала.Через 5 мин уже начал колоть бок и коленки.Вернулась домой ,через боль нельзя ни в коем случае.
Снова проходят дни,я начинаю пробежку,тоже самое...бок и колени. В этот раз и круг...