Статья с сайта http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=1214 -упражнения на фитболе с фотками
Фитбол для грудничков: упражнения и развитие
Фитбол Reebok — это спортивный снаряд в виде большого упругого мяча, который используется для фитнеса, гимнастики и йоги. Он изготовлен из прочного и эластичного материала, который обеспечивает безопасность и комфорт во время тренировок. Фитболы Reebok доступны в различных размерах, цветах и дизайнах, что позволяет выбрать подходящий вариант для любого спортивного зала или домашнего использования.
Нашла интересную статью. Копирую для себя. Но может, кому-нибудь ещё пригодится.
Мой весёлый звонкий мяч, или тренажёр для грудничков.
Автор: Виктория Полянцева |
Когда родился наш малыш, он предъявлял довольно серьезные требования к физической подготовке родителей: нам не позволялось укачивать его, сидя на диване, нельзя было останавливаться на одном месте и...
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=1214
Автор: Виктория Полянцева
06.05.2006
Когда родился наш малыш, он предъявлял довольно серьезные требования к физической подготовке родителей: нам не позволялось укачивать его, сидя на диване, нельзя было останавливаться на одном месте и уж тем более класть сына в кроватку! В один прекрасный день я разговорилась с подругой...
Нашла и захомячила:) Наверно чья--то собственность, но увы, автора не знаю.
Упражнения на фитболе. А то выздоровили и у нас скачок в развитии, потребность сесть, ползти и ходить есть, а мыщцы совершенно не готовы. Массажиста пока боюсь как огня - потому что вииииирусы
Универсальные упражнения
Первые занятия можно начинать уже с 2-х недельного возраста (вы и малыш уже адаптировались дома, у вас потихоньку наладился режим кормления, сна и бодрствования, зажила пупочная ранка). Занятия следует проводить не ранее чем через 40 минут – 1 час после кормления.
Опыт 4х месяцев. Пишу для себя, если еще кому-нибудь пригодится буду рада.
Курсивом изначальный список.
ru_perinatal
(отсюда взято)
skrebba
(спасибо этому человеку огромное)
Лекции с курсов для беременных Наконец-то дошли руки набить свои лекции с курсов для беременных (чтобы выбросить наконец тетрадку). Это было лето 2006-го года. Записывала - как рассказывали, к тому же коротко, поэтому немного сумбурно. Возможно, иногда лекция переходила в разговор, вопросы/ответы...
ЛЕКЦИИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.
Лекции с курсов для беременных Наконец-то дошли руки набить свои лекции с курсов для беременных (чтобы выбросить наконец тетрадку). Это было лето 2006-го года. Записывала – как рассказывали, к тому же коротко, поэтому немного сумбурно. Возможно, иногда лекция переходила в разговор, вопросы/ответы, поэтому такой текст получился. Честно скажу – сейчас...
Как то на сайте увидела такую лекцию, скопировала и сохранила, здесь подробно полезной инфы, которая мне помогла (теперь я мама, у меня прекрасная дочь). Всем здоровья и успехов, берегите себя!!!