Фитбол для грудничков: упражнения и развитие
Фитбол TOGU — это спортивный мяч для фитнеса и гимнастики, который используется для выполнения различных упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение координации и гибкости. Он изготовлен из прочного и эластичного материала, который обеспечивает комфорт и безопасность во время тренировок. Фитболы TOGU доступны в разных размерах и цветах, что позволяет выбрать подходящий вариант для любого уровня подготовки и предпочтений.
Ликино-Дулево
Девочки, как жаль что я не купила фитбол раньше! Насколько физически более крепким был бы мой сын и насколько легче было бы нам жить!
Во-первых, упражнения на мяче делать довольно легко, при этом под руками чувствуется как работают мышцы малыша
Во-вторых, сыну это очень нравится, даже больше чем купаться с кругом
В-третьих, это тренажер и для нас с мужем. Муж так...
Москва
Статья с сайта http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=1214 -упражнения на фитболе с фотками
Шлиссельбург
Нашла интересную статью. Копирую для себя. Но может, кому-нибудь ещё пригодится.
Мой весёлый звонкий мяч, или тренажёр для грудничков.
Автор: Виктория Полянцева |
Когда родился наш малыш, он предъявлял довольно серьезные требования к физической подготовке родителей: нам не позволялось укачивать его, сидя на диване, нельзя было останавливаться на одном месте и...
Москва
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=1214
Автор: Виктория Полянцева
06.05.2006
Когда родился наш малыш, он предъявлял довольно серьезные требования к физической подготовке родителей: нам не позволялось укачивать его, сидя на диване, нельзя было останавливаться на одном месте и уж тем более класть сына в кроватку! В один прекрасный день я разговорилась с подругой...
Караганда
Универсальные упражнения
Первые занятия можно начинать уже с 2-х недельного возраста (вы и малыш уже адаптировались дома, у вас потихоньку наладился режим кормления, сна и бодрствования, зажила пупочная ранка). Занятия следует проводить не ранее чем через 40 минут – 1 час после кормления.
Москва
Комплекс упражнений с фитболом
Мышцы спины (лежа на спине, ноги подняты вверх) Исходное положение: ноги согнуты в коленях, голени удобно лежат на мяче, задняя поверхность бедер касается мяча.
Упражнение: покатайте фитнес-мяч вправо и влево, ноги по-прежнему лежат на мяче. Вы также можете приподнять нижнюю часть корпуса до уровня середины мяча.
Внимание...