Всем привет!
Меня зовут Мария. Я сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и специалист поддержки материнства. Работаю с женщинами с момента планирования беременности и до бесконечности:) Хотя основное моё направление это всё же беременные и недавно родившие женщины.
Всем привет! Хотелось бы поделиться своим опытом о питании малыша в в первый период жизни.
Мой сыночек родился в ноябре 2020 года. Вес был 3130, рост 51. С рождения были на грудном вскармливании, но в месяц на взвешивании врач настояла на докорме смесью. К этому времени малыш страдал запорами. Первое время помогал Дюфалак, но потом перест
Статью подготовила эксперт бренда "Ложка в ладошке" Юлия Маковская
Сбалансированное питание обладает большой важностью для правильного развития маленьких детей. Первым этапом в формировании здорового рациона малыша является налаживание грудного вскармливания или подбора искусственной смеси. Через определенный период
С первым ребенком, налаживая грудное вскармливание, я пережила психическую травму, которую нанесли мне муж и свекровь, моя мама. Эта травма была настолько серьезной, что существенно повлияла на мое дальнейшее общение с ребенком. Когда я стала мамой во второй раз, я учла свои ошибки, и только благодаря этому смогла удержаться от попыток полностью перейти на смесь.
Грудное вскармливание мне далось с трудом. Пишу в дневнике, чтобы не забыть. В общество ГВ даже писать не буду, так как в борьбе за ГВ я стала скептически относится к этому процессу, меня забаннят...
Итак, вторая беременность, легче чем первая, но все же непростая, два раза на сохранении. Последний раз плавно перешёл в роды в срок путем планового кесарево сечения. Ребенок сразу закричал, 9/9 по шкале апгар. Но! Вес 2760 г при росте 51 см. Перед родами ставили фпн 1а степени. Приложила к груди на 2 сутки.
Часто матери детей на полном грудном вскармливании замечают, что развитие и поведение их детей отличается от детей на искусственном вскармливании. Нормы развития и роста, используемые врачами, были составлены основываясь на наблюдениях за детьми на искусственном вскармливании, поэтому совсем не подходят для детей на полном грудном вскармливании.
Дорогие мамы, никогда не забывайте, что ваш ребенок рождается с 10%-ным водно-жировым запасом, которого он лишается в первые сутки. То есть вес при рождении и вес через сутки отличается в сторону уменьшения - это нормально!
Как я налаживала свое грудное вскармливание. С грудным вскармливанием получилось не сразу, но получилось!
У меня было плановое кесарево сечение на 37-й - 38-й неделе. Рожала я в центре им. Кулакова на Опарина. Очень все понравилось. Высокий уровень всего персонала, замечательные условия. У меня было отдельная палата и я находилась круглосуточно с малышкой.
По началу, молока было настолько много, что одномоментно возник лактостаз. Или состояние близкое к нему. Пришлось вызывать консультанта по грудному вскармливанию. Прямо в роддоме есть такая услуга. Очень удобно. Очень приятная девушка, расцедила грудь, показала как сцеживаться, все объяснила и все стало просто супер. Полное наслаждение от кормления.
Но, после того, как нас выписали из роддома, прошла неделя, и молоко стало катастрофически пропадать. Я бесконечно кормила малышку, которая без перерыва висела на груди, практически без отдыха. Тем не менее, за месяц мы еле-еле набрали 500 грамм.
Для себя я решила, что так дело не пойдет. Наслаждение от кормления стало пропадать, так как процесс стал непрерывным. Я вызвала педиатра на дом, и услышала, что необходимо вводить докорм так как ребенок голодный, а в груди молока нет. К тому же она сказала, что у ребёнка очень мало прописов, это она определила по лёгкому памперсу, который был надет на ней три часа.
Может быть нужно было залечь с ребёнком в кровать на неделю, или на месяц или на пару месяцев, сделать так называемое гнездование, но я поняла, что не могу так. У меня есть ещё старший сын, которому нужно тоже уделять время, готовить, стирать, и просто общаться с ним. Он и так стрессует, ( хотя старается это не показывать). Ведь 11 лет, он был единственным любимчиком в семье, обожаемым нами, а теперь в его маленьком мире, все поменялось. Кроме того, я не хотела жертвовать прогулками с малышкой и вечерними купаниями.
Поэтому я успокоилась и стала кормить следующим образом: 30 минут одна грудь, 30 минут другая грудь (малышка медленно сосёт и периодически засыпает), а затем 30 - 40 мл смеси. После же первого такого кормления, Ребенок видимо наелся и первый раз не потребовал кушать практически 3 часа(!), за это время грудь наконец -то наполнилась молоком, чего не происходило, когда я кормила её каждые 15 - 30 минут и на следующее кормление хватило только грудного молока.
Так я и стала кормить её через раз - раз грудь и смесь, следующий раз только грудь. Я никуда не спешила, Кормила пока она не отвалится сама, но старалась делать промежутки между кормлениями не меньше двух часов.
При этом я взвешивала её каждый день и видела, что прибавки пошли! Через несколько дней я обнаружила, что молока в груди стало больше и попробовала практически убрать смесь при этом продолжая взвешивать малышку.
На данный момент осталось только грудное молочко, при этом режим наладился и мы кормимся каждые 3 часа. Только грудное молочко! За второй месяц набрали килограмм. Очень приятно. Дальше посмотрим, в любом случае я буду смотреть, сколько малышка набирает вес и сколько у меня реально молока. И уже на основании этого решать, нужен докорм или нет.
Для установления хорошей лактации очень важны первые дни, и даже часы после рождения детки. Лучше всего, если малыша сразу после родов выкладывают маме на живот и прикладывают к груди. Установление контакта «кожа к коже» способствует запуску природных инстинктов и механизма лактации в организме новоиспеченной мамочки. Молока в груди на тот момент еще нет, но есть куда более ценное вещество - молозиво. Это густая прозрачная жидкость, которую называют «первой прививкой» малыша. Дело в том, что молозиво содержит очень много ферментов, витаминов, антител, иммуноглобулинов, а так же белков, жиров и углеводов.
В ожидании прихода молока не стоит докармливать малыша смесью. Молозива вырабатывается не так много, и мамы начинают паниковать, что малыш голоден и ему не достает питания. Богатый состав молозива полностью удовлетворяет потребность ребенка в питательных веществах. Смесь же, которую ребенок будет получать через соску, наоборот, может сыграть плохую роль в установлении лактации. Во-первых, наевшись смеси, ребенок не захочет сосать грудь, и значит недополучит ценнейшего молозива. Во-вторых, соска на бутылочке может «понравиться» ребенку больше, чем грудь, т.к. высасывать молочко из груди сложнее.
Не стоит доводить до фанатизма соблюдение гигиенических правил, и мыть грудь с мылом перед каждым кормлением. Мыло разрушает естественную защитную пленочку на коже, а кожа сосков и ареолы и без того очень чувствительная и нежная. Отсутствие естественной защиты приводит к тому, что кожа травмируется и трескается. Кормить с трещинками на сосках очень болезненно (см статью о трещинах на сосках). Еще один аргумент «против» - моющее средство, даже без парфюмированных отдушек, перебивает естественный запах кожи. Малыши еще не в состоянии осознавать, кто родной и близкий, а кто чужой, поэтому запахи для крохи играют большую роль. Не почувствовав маминого запаха, новорожденный может забеспокоиться и даже на время отказаться от груди. Мыть грудь достаточно 1-2 раза в день под теплой водой.
Давать грудь малышу стоит по каждому требованию. Эта формулировка не всегда понятна мамам: как понять, что ребенок требует именно грудь? Это сделать легко. Способов что-либо требовать у новорожденного не много, в сущности, он один - плач. На каждое беспокойство и плач мама должна сначала дать грудь. Если малыш отказывается от груди - возможно, его беспокоит что-то другое: ему может быть жарко, холодно, мокро, дискомфортно, что-то болит (см статью как понять причины плача). Однако в большинстве случаев с грудью детки успокаиваются. Отрывать малыша от груди тоже не стоит. Кормление заканчивается тогда, когда кроха сам выпускает сосок. В первое время малыши буквально часами готовы «висеть» на груди. Это не означает, что ребенку не хватает молока, он не наедается. Грудное молоко очень быстро усваивается, а для ребенка сосание груди - это еще и способ побыть с мамой, успокоиться (См сколько новорожденный съедает молока / смеси).
Откажитесь от пустышки. Суть естественного вскармливания в том, что ребенок получает грудь по первому требованию. Сколько времени находиться у груди и как часто прикладываться - решает сам малыш (см о том, какой способ кормления выбрать - по требованию или часам). Конечно, маме может быть удобно дать ребенку пустышку на улице или во время сна, однако это совсем не способствует лактации. Лактация напрямую зависит от сосания груди. Если же ребенок вместо груди получает заменитель в виде пустышки - грудь стимулируется недостаточно, молока становится меньше. Если лактация еще не установилась, использование пустышки способно привести к тому, что кормить мама будет совсем не долго. Для ребенка в использовании пустышки тоже есть минусы. Грудь для малыша важна еще и как средство контакта с мамой, пустышка же вытесняет возможность этого контакта и формирования глубокой психологической связи между мамой и крохой.
Малыш, получающий грудь по требованию, не нуждается в допаивании водой.Грудное молоко на 80% состоит из воды, к тому же, оно не однородно. Те порции молока, которые малыш получает в начале прикладывания - так называемое переднее молоко - служат ему питьем, а заднее, густое молоко - едой. Выпитая жидкость занимает определенный объем в желудке, поэтому малыш меньше сосет грудь, а это снижает объемы лактации. Если же ребенок должен получить некое лекарство, разведенное водой, - давать его лучше с ложки или из шприца, чтобы не допустить путаницу сосков.
Не нужно до конца сцеживать грудь после каждого кормления. Во времена кормления по часам каждая кормящая мама сцеживала остатки молока до последней капли. Возможно, при такой системе кормления в этом был смысл, ведь редкие прикладывания приводили к тому, что грудь переполнялась, да и стимуляции груди было явно не достаточно для поддержания лактации. Если же малыш получает грудь по требованию, в процесс опустошения груди лучше не вмешиваться. Находясь у груди и высасывая определенный объем молока, ребенок как был «заказывает» себе молочко на будущее кормление: сколько он высосал, столько молока и прибудет. Сцеживая, мама увеличивает этот заказ несоразмерно потребностям крохи. Ребенок с повышенным объемом не справляется, а мама сцеживает снова и снова. Все эти действия - прямой путь к ластостазу.
Менять грудь нужно не чаще, чем раз в 2 часа. Это необходимо для того, чтобы малыш мог получить и переднее, и заднее молочко. При частой смене груди ребенок просто не успевает добраться до заднего молока, а значит, недополучает питательных веществ. Недостаток заднего молока сказывается на наборе веса и приводит к проблемам с кишечником.
Не стоит торопиться с прикормом и вводить его ранее 6 месяцев. Порция маминого молочка для ребенка намного полезнее, чем баночка кабачкового пюре. Даже после 6 месяцев для детей на естественном вскармливании прикорм нужен для знакомства с новыми вкусами и консистенциями, а не для восполнения нехватки питательных веществ. Раннее введение прикорма, да еще и настойчивое увеличение объема порций просто вытесняет грудное вскармливание (см о первом прикорме - когда вводить и с чего начать).
Кормящим мамам важно познакомиться с разными позами для кормления и менять их в течение дня. Находясь в разных положениях, малыш активнее высасывает молочко из разных долей. Это отличная профилактика молочных застоев. Основное правило при этом: куда упирается подбородочек крохи при кормлении - оттуда малыш высасывает больше всего (см о позах для кормления).
Кормление до года - это минимум, оптимальная продолжительность грудного вскармливания - 2-3 года. Порой мамам кажется, что если к году ребенок уже получает внушительные порции прикорма, значит, с грудью можно заканчивать. Однако грудь для ребенка служит не только пищей. В год никто из малышей психологически не готов к отказу от груди. Не физиологично это и для женщины. Отлучение в таком возрасте происходит не естественным образом, поэтому травматично для ребенка, и может иметь последствия в виде проблем с грудью для мамы.
Во время прикладывания малыша к груди маме нужно следить за правильностью захвата. Ребенок должен захватывать ротиком не только сосок, но и ареолу - область вокруг него. Его губки при этом оказываются как бы вывернутыми наружу. Только при таком захвате малыш может эффективно высасывать молочко. Неправильный захват - это всегда проблемы с набором веса и заглатыванием лишнего воздуха, а значит, боли в животике. В поликлиниках редко обращают внимание на особенность захвата груди, и если малыш мало набирает - назначают докорм смесью, которая только усугубляет проблему налаживания ГВ. Если мама чувствует, что ребенок неправильно прикладывается - лучше обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или попробовать самой откорректировать захват по картинкам и обучающим видео (См статью как правильно прикладывать к груди).
Ночные кормления являются обязательными, они очень важны для поддержания лактации. Гормон пролактин, ответственный за выработку молока, в ночное время вырабатывается в повышенном количестве. Ночные кормления необходимы на протяжении всего периода кормления грудью, а при отлучении их убирают последними. Кормить ночью удобнее всего тогда, когда малыш спит вместе с родителями. Если же сон на одной кровати смущает маму и папу, можно укладывать малыша в собственную кроватку, но она должна быть в доступности от родительской, чтобы на каждое беспокойство мама могла проснуться и дать грудь (См статью о плюсах ночных кормлений).
Болезнь мамы - не повод прекращать кормления. Практически на любой случай уже разработаны препараты, совместимые с грудным вскармливанием. Если же это сезонная простуда - кормить не только можно, но и нужно. В молоке содержаться антитела к инфекции, поэтому малыш вместе с молоком получает иммунитет и если происходит заражение - ребенок переносит болезнь намного легче (вопросы о болезнях, при которых нельзя кормить рассмотрены ниже).
Пользуйтесь консультациями специалистов по ГВ и по уходу за ребенком в целом.