1. Выполняем упражнение стоя, ноги на расстоянии 20-30 см друг от друга, руки сцеплены вверху в замок. Встаем на носки и сильно тянемся вверх всем телом, затем руки опустить, сцепить замком за спиной, встать на пятки, приподнять носки. Повторить упражнение 10-12 раз. Смысл выполнения упражнения в том, чтобы прочувствовать медленное растяжение всего тела. Никаких резких движений.
2...
Упражнения для роста и развития детей
Методика Берга — это метод оценки функционального состояния организма, который заключается в измерении частоты сердечных сокращений и артериального давления до и после физической нагрузки. Результаты сравниваются для определения уровня физической подготовленности и эффективности тренировок.
Сегодня искала на youtube, что же поставить своему Никитке, пока готовила ему кашу. Обычно ставлю Машу и медведь, ему очень нравится, сейчас вдруг решила поискать что то новое, и вот нашла ролик который меня очень впечатлил.
В этом ролике Лаура Берг со своей малышкой, которой годик, репетирует разные жесты к словам. Так вот, меня впечатлило, что мой Никитка также показывает многие...
В моем новом блоге, который я завела для работы, есть графа "чем гордитесь")))
Такие сложности возникают с заполнением этой графы) И ведь не потому, что нечем. Вот статья Максима Соколова как раз в тему: