Сейчас так:
Подъем 9-00.
10-00 завтрак - каши на молоке Нордик/Мюлюн Парас, гречка/рис/овсянка/пшеничная/пшенная. Фруктовые пюре. Или каша и омлет. Гуляем.
12-00 йогурт Тема
Перед дневным сном в 14-00 кефирчик агуша 100 мл.
Сон с 14-00 до 16-00.
17-00 обед - овощной суп с мясом, в основном лук, морковка, брокколи или цветная капуста, тыква, кабачок. Мясо...